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Programa de Encendido para Levantadores (12 Semanas)
Tu hoja de ruta completa para pasar de sentirte intimidado en el gimnasio a tener confianza en tu entrenamiento y tu nutrición en 12 semanas.
Detalles del Servicio
Tu hoja de ruta completa (de la A a la Z) para pasar de estar perdido e intimidado en el gimnasio a sentirte seguro tanto en tu entrenamiento como en tu nutrición en solo 12 semanas.
Esto es para ti si quieres empezar a levantar pesas pero te sientes intimidado y no sabes por dónde empezar. Estás cansado de esfuerzos "intermitentes" sin un plan real ni resultados. Ves a otras personas progresar y quieres tu propio camino claro y paso a paso. Quieres empezar correctamente, con una base en la ciencia y no en mitos de redes sociales.
Qué Incluye
- Programa progresivo de entrenamiento de fuerza de 12 semanas para construir base y confianza en el gimnasio.
- Plan de nutrición fundamental basado en The Physique Efficiency Method™, para aprender a comer según tus objetivos.
- Check-ins semanales para monitorear el progreso, responder tus preguntas y mantenerte responsable.
- Soporte por mensajes directos para orientarte cuando te atasques o tengas dudas sobre un entrenamiento o una comida.